Olahraga sangat penting bagi tubuh kita dan membawa pengaruh positif pada tubuh, diantara nya tetap sehat dan bugar agar tidak lemas saat puasa yuk intip cara agar badan tetap bugar dan sehat selama puasa Ramadhan?

Anjani Miranti, marketing dari Hometown Dairy mengungkapkan di Ramadhan series sesi ke 2 di Instagram live @Hometowndairy.id. yang berjudul puasa tetap bugar bersama mediator Debie octora dan juga mengundang certified fitnes coach yaitu , adianti Reksoprodjo sebagai Nara sumber memberikan beberapa tips nya seperti;

1. Harus tetap rajin olahraga selama puasa.

Agar badan tetap bugar dan sehat selama puasa kita harus rajin olahraga

2.waktu yang baik untuk olahrga

Olahraga baiknya dilakukan di pagi hari dan dapan sinar matahari yang cukup agar badan tetap bugar olahraga ga usah lama lama cukup 30 menit yang penting badan kita bergerak dan mengeluarkan keringat agar tetap bugar .

3. Olahraga yang baik dilakukan saat puasa.

Kita bisa melakukan jenis olahraga yang ringan selama 20 menit atau lebih .

4.tidur yang cukup.

Sangat penting tidur yan cukup agar aktivitas kita tidak terganggu dan pengaruh ke kinerja tubuh waktu tidur yang baik adalah sekitar 7 sampai 8 jam per hari nya.

Perlu juga perhatika asupan nutrisi mu, berolahraga memerlukan banyak cairan tubuh yang cukup serta nutrisi seimbang. Salah satunya dengan konsumsi susu segar Hometown Dairy bisa menjadi salah satu pilihan agar badan mu tetap bugar dan sehat selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Selain adianti Reksoprodjo, Happy at Home With Hometown Ramadhan series ini juga akan mengundang beberapa Nara sumber lainya yang merupakan ahli di bidangnya sepanjang bulan ramadhan 2021 ini, akan diadakan 4 sesi yang bertujuan untuk edukasi keluarga di rumah tetap Happy menjalankan aktivitas. Happy at Home With Hometown akan diadakan setiap Sabtu jam 11.00 dan dapat di saksikan di Instagram live @Hometowndairy.id” ungakapan Anjani Miranti selaku marketing dari Hometown Dairy.

Susu segar Hometown adalah 100%susu segar murni tanpa bahan tambahan sperma; air, gula pemanis dan pengawet lainya, sehingga susu segar Hometown Dairy dapat bertahan hingga kurang lebih 3 hari setelah kemasan botol di buka dan bertahan kurang lebih selama 7-12 hari denagn di simpan didalam lemari es sebalum kemasan botol di buka.

Saat ini, Hometown Dairy. Juga tersedia di beberapa supermarket area Jabodetabek, Surabaya Bandung Lampung dan Medan atau juga membeli secara online melalui Shopee GGF Official Shop bisa juga di Tokopedia GGF Mart untuk area Jakarta dan sekitarnya.

Jadi tidak ada alasan untuk kita berolahraga karna dengan olahraga banyk sekali manfaat yan kita dapat minum susu segar Hometown Dairy selama berpuasa berbuka dan sahur membantu memperbaiki kebutuhan cairan dan nutrisi selama kita berpuasa perbanyak olahraga dan Minun susu segar Hometown Dairy agar badan mu bugar lagii ya dan tetep sehat menjaga protokol kesehatan mu.

#HappyatHomewithHometown

#HealtyRamadhan

Baik sekali mengkonsumsi Hometown Dairy pada saat sahur dan berbuka puasa

Bulan suci Ramadhan telah hadir di tengah-tengah kita dan alhamdulilah kita semua masih dikasih nikmat sehat walafiat seperti yang kita tahu ini adalah tahun ke dua puasa negara kita masih didalam kondisi yang kurang baik karena wabah covid 19 masih ada di tengah-tengah kehidupan kita walaupun vaksin nya telah tersedia namun kita tetap harus menjaga protokol kesehatan agar tubuh tetap sehat dan bugar

Meskipun vaksin telah tersedia masyarakat perlu menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat dan tidak cepat terserang penyakit, khususnya saat kita beribadah ke masjid agar tubuh kita tetap sehat kita harus mengkonsumsi banyak makan dan minuman yang bergizi tinggi agar badan tetap terjaga salah satunya dengan mengkonsumsi susu segar Hometown Dairy memiliki kepedulian tinggi terhadap pemenuhan gizi masyarakat untuk tetap menjaga daya tahan tubuh kita selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan selalu meminum susu segar.

Bulan penuh berkah ini saya mempersiapkan berbagai makanan dan minuman bergizi tambahan nutrisi dari susu,mengkonsumsi susu segar saat berbuka puasa dapat menampung stamina dan menjaga daya tahan tubuh perlu dilakukan sebab virus covid 19 masih beeda di tengah-tengah kita mengapa kita wajib mengkonsumsi susu segar agar masyarakat bisa menjalankan ibadah puasa terlebih kita masih bekerja dari rumah dan sekolah oleh karena itu Hometown Dairy meluncurkan Happy With Hometown Ramadhan series, diskusi yang membahas kebaikan susu Hometown Dairy bersama para ahli.

Dalam peluncuran perdana “Happy at With Hometown” pada 10 April lalu bersama mediator Debie octaria, Nara sumber tersebut mengatakan masyarakat harus mengkonsumsi susu segar saat puasa tetap makan sehat dan kebutuhan zat gizi harus tetap terpenuhi salah satunya dengan mengkonsumsi susu segar selain mengandalkan protein hewani susu juga mengandalkan zat gizi lain seperti karbon,lemak,lactoso,vitamin dan mineral susu dapat diminum 2 gelas perhari yaitu saat berbuka dan sahur untuk melengkapi asupan gizi teladan sehat dan menjaga daya tahan tubuh.

Sepanjang Ramadhan 2021 ini akan diadakan 4 sesi yang bertujuan untuk edukasi keluarga di rumah tetap Happy at Home with Hometown akan diadakan setiap Sabtu jam 11.00 dan dapat disaksikan di Instagram live @Hometowndairy.id.” di ungkap Anjani Miranti selaku marketing dari Hometown Dairy.

Susu segar Hometown Dairy adalah 100% susu murni tanpa bahan apapun seperti ; air,gula,pemanis, pengawet dan lainya, susu Hometown Dairy hanya bertahan kurang lebih 3 hari setelah botol di buka dan di simpan di lemari es akan bertahan kurang lebih 7-12 hari saja sebelum kemasan di buka.

Susu segar Hometown Dairy ada di beberapa supermarket area Jabodetabek, Surabaya,Bandung,Lampung dan medan, atau juga bisa di beli secara online melalui Shopee GGF Official Shop dan Tokopedia GGF Mart untuk area Jakarta dan sekitarnya.

#HappyatHomewithHometown

#HealtyRamadhan

Dorayaki susu hometown
Di pagi hari yang mendung enaknya makan apa ya?

Setelah di pikir-pikir dengat proses yang panjang akhirnya ibu put memutuskan untuk membuat kue dorayaki fresh milk dari susu hometown Dairy, kenapa ibu put membuat kue ini selain disukai anak-anak dan keluarga dirumah, dorayaki ini mempunyai cita rasa yang enak, lembut,dan legit setelah di gigit karna ibu put menggunakan susu murni dari hometown Dairy.

Siapa sih yang suka sama susu hometown? Susu nya enak dan ga amis pada saat di minum makanya anak-anak dirumah suka semua.

Cara membuat dorayaki yang super lembut dan enak banget.

Bahan-bahan

250 gram tepung terigu, 2 butir telur ayam, 2 sendok makan gula pasir, ¹/² sendok teh garam, 1 sendok makan baking pawder, ¹/² sendok sp, 1 sendok teh vanili cair, 2 sendok makan madu (asli), 100 ml susu segar hometown.

Langkah- langkah

Masukan 2 butir telor berserta gula pasir,vanili cair, madu,garam,baking powder dan sp. Kocok hingga merata lalu masukkan kembali tepung terigu dikit demi sedikit dan jangan lupa gunakan susu hometown Dairy sebagai pelengkap kue dorayaki. setelah adonan jadi diamkan selama 15 menit,setelah di diamkan silahkan cetak sesuai yang anda inginkan.

Mudahkan membuat kue dorayaki dan ibu put pastikan kalian semua harus mencobanya, karna kue dorayaki ini sangat enak dan lembut.

Fresh milk dari hometown Dairy

Cara menggunakan produk susu dari hometown Dairy. hometown Dairy ini merupakan produk susu segar yang di proses secara singkat atau pendek dari mulai pemerahan susu sampai pengemasan, susu sapi langsung di perah dari ambing (puting) sapi dan memulai proses pasteurisasi ( tanpa bahan pengawet ). Susu hometown Dairy ini memiliki slogan keren, TASTE REALLY GOOD AND FRESH.

Cara penyimpanan hometown Dairy

Selalu dalam keadaan dingin ( 0-4 celcius ), tanggal expired date hanya berlaku sebelum kemasan di buka, susu hometown Dairy bisa bertahan sekitar 7 hari di kulkas dan tahan maksimal 3 hari bisa juga kurang tergantung penyimpanannya ya bund.

Ibu put kasih tau ya bagi bunda – bunda kece yang ingin membeli fresh milk dari hometown Dairy bisa diorder di link :

https://shopee.co.id/ggfofficial

https://www.tokopedia.com/ggfmart

Tersedia juga di beberapa supermarket-supermarket seperti Aeon, Hypermart,Lotte mart, Superindo,Hero dan rumah buah.

Sangat mudah di beli kan bunda-bunda cantik dan jangan mencoba resep yang udah ibu put tulis cobain deh bunda susu hometown Dairy ini tidak amis dan rasanya enak banget ya bund.

Susu @hometowndairy.id ini enak banget di bikin makanan apapun selain susu nya ga enek di mulut dan tidak amis di lidah, susu @hometowndairy.id ini juga sangat bagus untuk kita konsumsi ya bund mengingat di masa pandemi seperti ini kita harus tetap menjaga kesehatan ya bund agar tubuh kita sehat makanya saya selalu kasih yang terbaik untuk keluarga kecil saya salah satu nya saya konsumsi susu @hometowndairy.id secara teratur,kadang saya jadikan pengganti santan bund biar masakan kita semakin enak dan alhamdulilah banget anak-anak suami serta bapak mertua suka banget dan Meraka bilang masakan kamu enak banget ibu harii ini terus saya bilang iya lah enak banget karna ibu put ganti dengan santan nya dengan susu @hometowndairy.id wahhh suami pun bahagia banget selain susu murni nya yang segar susu Hometown ini juga sangat bagus untuk kesehatan keluarga kecil ibu put, terimakasih ya susu @hometowndairy.id sudah bikin keluarga ibu put bahagia.

Ibu put saran kan juga buat bunda-bunda kece ayo buruan kita beralih ke susu @hometowndairy.id selain enak susu Hometown ini sangat enak untuk masakan kita, bunda bisa ganti santan bunda dengan susu Hometown ibu put jamin bunda suami dan anak-anak pasti suka banget karna susu Hometown tidak merubah cita rasa masakan kita yang ad ya bund masakan kita jadi lebih enak banget bund dan kita tidak perlu susah payah memeras santan klo pake susu Hometown ini tinggal buka kemasannya buka tutup botol nya dan tuang deh bund sesuai seleranya

Susu @hometowndairy.id ini juga sangat cocok di konsumsi untuk orang tua kita yang memiliki riwayat sakit diabetes kenapa ibu put bilang bagus karna dengan rasa susu yang plain tidak membuat gula darah kita naik, malahan membuat badan bapak mertua saya sehat bunda sekarang saya ganti susu mertua saya dengan susu @hometowndairy.id dan bapak mertua juga sangat menyukai nya jadi saya dan suami rajin membeli susu Hometown di toko terdekat rumah saya dan susu Hometown ini sudah saya udah rekomendasikan ke seluruh tetangga kerabat dan semua saudara saya.

Dorayaki susu hometown
Di pagi hari yang mendung enaknya makan apa ya?

Setelah di pikir-pikir dengat proses yang panjang akhirnya ibu put memutuskan untuk membuat kue dorayaki fresh milk dari susu hometown Dairy, kenapa ibu put membuat kue ini selain disukai anak-anak dan keluarga dirumah, dorayaki ini mempunyai cita rasa yang enak, lembut,dan legit setelah di gigit karna ibu put menggunakan susu murni dari hometown Dairy.

Siapa sih yang suka sama susu hometown? Susu nya enak dan ga amis pada saat di minum makanya anak-anak dirumah suka semua.

Cara membuat dorayaki yang super lembut dan enak banget.

Bahan-bahan

250 gram tepung terigu, 2 butir telur ayam, 2 sendok makan gula pasir, ¹/² sendok teh garam, 1 sendok makan baking pawder, ¹/² sendok sp, 1 sendok teh vanili cair, 2 sendok makan madu (asli), 100 ml susu segar hometown.

Langkah- langkah

Masukan 2 butir telor berserta gula pasir,vanili cair, madu,garam,baking powder dan sp. Kocok hingga merata lalu masukkan kembali tepung terigu dikit demi sedikit dan jangan lupa gunakan susu hometown Dairy sebagai pelengkap kue dorayaki. setelah adonan jadi diamkan selama 15 menit,setelah di diamkan silahkan cetak sesuai yang anda inginkan.

Mudahkan membuat kue dorayaki dan ibu put pastikan kalian semua harus mencobanya, karna kue dorayaki ini sangat enak dan lembut.

Fresh milk dari hometown Dairy

Cara menggunakan produk susu dari hometown Dairy. hometown Dairy ini merupakan produk susu segar yang di proses secara singkat atau pendek dari mulai pemerahan susu sampai pengemasan, susu sapi langsung di perah dari ambing (puting) sapi dan memulai proses pasteurisasi ( tanpa bahan pengawet ). Susu hometown Dairy ini memiliki slogan keren, TASTE REALLY GOOD AND FRESH.

Cara penyimpanan hometown Dairy

Selalu dalam keadaan dingin ( 0-4 celcius ), tanggal expired date hanya berlaku sebelum kemasan di buka, susu hometown Dairy bisa bertahan sekitar 7 hari di kulkas dan tahan maksimal 3 hari bisa juga kurang tergantung penyimpanannya ya bund.

Ibu put kasih tau ya bagi bunda – bunda kece yang ingin membeli fresh milk dari hometown Dairy bisa diorder di link hppts:// shopee.co.id / ggfoffcial atau https:// http://www.tokopedia.com / ggfmart.

Tersedia juga di beberapa supermarket-supermarket seperti Aeon, Hypermart,Lotte mart, Superindo,Hero dan rumah buah.

Sangat mudah di beli kan bunda-bunda cantik dan jangan mencoba resep yang udah ibu put tulis cobain deh bunda susu hometown Dairy ini tidak amis dan rasanya enak banget bund.

Di pagi hari yang mendung enaknya makan apa ya?

Setelah di pikir-pikir dengat proses yang panjang akhirnya ibu put memutuskan untuk membuat kue dorayaki fresh milk dari susu hometown Dairy, kenapa ibu put membuat kue ini selain disukai anak-anak dan keluarga dirumah, dorayaki ini mempunyai cita rasa yang enak, lembut,dan legit setelah di gigit karna ibu put menggunakan susu murni dari hometown Dairy.

Siapa sih yang suka sama susu hometown? Susu nya enak dan ga amis pada saat di minum makanya anak-anak dirumah suka semua.

Cara membuat dorayaki yang super lembut dan enak banget.

Bahan-bahan

250 gram tepung terigu, 2 butir telur ayam, 2 sendok makan gula pasir, ¹/² sendok teh garam, 1 sendok makan baking pawder, ¹/² sendok sp, 1 sendok teh vanili cair, 2 sendok makan madu (asli), 100 ml susu segar hometown.

Langkah- langkah

Masukan 2 butir telor berserta gula pasir,vanili cair, madu,garam,baking powder dan sp. Kocok hingga merata lalu masukkan kembali tepung terigu dikit demi sedikit dan jangan lupa gunakan susu hometown Dairy sebagai pelengkap kue dorayaki. setelah adonan jadi diamkan selama 15 menit,setelah di diamkan silahkan cetak sesuai yang anda inginkan.

Mudahkan membuat kue dorayaki dan ibu put pastikan kalian semua harus mencobanya, karna kue dorayaki ini sangat enak dan lembut.

Fresh milk dari hometown Dairy

Cara menggunakan produk susu dari hometown Dairy. hometown Dairy ini merupakan produk susu segar yang di proses secara singkat atau pendek dari mulai pemerahan susu sampai pengemasan, susu sapi langsung di perah dari ambing (puting) sapi dan memulai proses pasteurisasi ( tanpa bahan pengawet ). Susu hometown Dairy ini memiliki slogan keren, TASTE REALLY GOOD AND FRESH.

Cara penyimpanan hometown Dairy

Selalu dalam keadaan dingin ( 0-4 celcius ), tanggal expired date hanya berlaku sebelum kemasan di buka, susu hometown Dairy bisa bertahan sekitar 7 hari di kulkas dan tahan maksimal 3 hari bisa juga kurang tergantung penyimpanannya ya bund.

Ibu put kasih tau ya bagi bunda – bunda kece yang ingin membeli fresh milk dari hometown Dairy bisa diorder di link hppts:// shopee.co.id / ggfoffcial atau https:// http://www.tokopedia.com / ggfmart.

Tersedia juga di beberapa supermarket-supermarket seperti Aeon, Hypermart,Lotte mart, Superindo,Hero dan rumah buah.

Sangat mudah di beli kan bunda-bunda cantik dan jangan mencoba resep yang udah ibu put tulis cobain deh bunda susu hometown Dairy ini tidak amis dan rasanya enak banget bund.

Dan akhirnya ibu put ajak kak Alia,dek David,ayah Ami,mbh putri,dan engkong berlibur senang rasa nya bisa ajak keluarga kecil aku liburan,di masa pandemii seperti ini memang rawan mengajak mereka berlibur akan tetapi saya sebagai ibu rumah tangga merasa suntuk karna dirumah saja hampir kurang lebih 8 bulan kita di lockdown untuk berdiam diri dirumah untuk memutus rantai penularan covid 19 saya tetap jaga 3m, mencuci tangan,memakai masker,dan jaga jarak liburan kita kali ini saya mengajak kelurga kecil saya ke ocean dream samudra dan SeaWorld Ancol karna Ancol sudah membuka wahana permainan di mulai dari usia 9 tahun kebawah dan 60 tahun kebawah,cocok banget kan buat keluarga kecil ibu put

Anak anak saya sangat senang melihat kelucuan yang mereka tunjukan kepada semua penonton mulai dari melompat,menghitung dan kelucuan lainnya sampai kak Alia dan dek David merasa betah dan tidak mau pulang, senang melihat mereka berdua bisa tertawa dan melihat orang tua saya bahagia.

Akhirnya kita bisa berkumpul ya geng semoga pandemii inii segera berakhir agar silaturahmi kita tetap berjalan,kali ini giliran Oma Karina yang dapet arisan terus Oma terakhir kita makan di McD,makasih ya Oma atas terakhirnya harii ini semoga rejeki Oma lancar,Oma dikasih sehat terus , murah rejeki aminnn ya Allah aminn

Disamping emak emak yang gembira bisa keluar rumah, anak anak pun ikutan gembira karna mereka bisa ketemu,semenjak di lockdown mereka tidak di perboleh kan sekolah kita sekolah dirumah atau biasa disebut home learning, sedih memang kita melihat nya pihak sekolah juga melakukan hal ini buat kepentingan masyarakat bersama biar kita semua ga tertular dari virus covid ini,semoga virus covid 19 cepat berlalu dan kita bisa bertatap muka dengan teman teman nya aminn.

Anak anak itu simple ketemu sama temen sekolah aja udah bahagia banget ibu put bahagia banget melihat mereka bisa ketemu setelah 9 bulan mereka tidak diperbolehkan sekolah, tetap jaga silaturahmi ini ya ank ank ku aminnn.

Pagii itu kak Alia rajin banget ibu put sampe kaget di buat nya pagii itu,tidak seperti biasa nya kak Alia yang masih kelas 2 sd sibuk dengan maian nya,namun pagii ini ibu put di buat terbaru. Kak Alia nyapu beberes maianan adek nya di masukin ke dalam lemari dan disusun sampe rapi,ibu yang abis mandi lansung meleleh hati mya,ibu bilang sama kak, nah gtu donk kak tanpa di minta km langsung kerjain yang bisa kamu kerjain,si kakak pun menjawab dengan polos,aq kasian liat ibu kerjain semua nya,aq cuma bisa nyapu ibu sama beberes mainan doank yang lainya aq blm bisa aq takut ibu marah klo namti ad yang pecah,ya Allah kak kamu udah berfikir sejauh itu sama ibu,ibu put di bikin baper sama ank gadiss nya ,ibu langsung bilang kalo kakak ga salah ga mungkin ibu marah sama kakak,makanya klo mau melakukannya sesuatu bilang dlu ya sama ibu,biar ibu ajarin caranya ya nak.

Hatii nii langsung meleleh nyesss aduhhh entah apa rasa nya, Sekarang ank gadis qu udah bisa protes dan mengeluh klo di marahin😁tapii aq bersyukur kak Alia udah bisa berfikir positif makasih kakak buat semua yang udah kamu lakukan buat ibu.

Si ganteng ini nama nya David dia hoby berantem sama kakak nya maklum usia mereka terpaut jauh bedanya, namun ibu put mengurus mereka dengan senang hati walupun kadang ada rasa kesel karena mereka hoby nya berantem,namun di balik kenakalan Dede David ternyata Dede David punya otak yang pinter bisa memahami sesuatu dalam waktu yang singkat,waktu itu Dede David diajak sholat di masjid sama ayah amii,pulang pulang ibu mendengar Dede David sudah bisa komat meskipun komat nya separo aja maklum lah ya usia Dede David baru 3 tahun tapii dia sudah bisa memahami ap yang dia alami, bahagia rasa nya punya ank pintar seperti Dede david. Semoga kamu menjadi anak yang Sholeh ya nak membanggakan ibu sama ayahh berguna buat negara kita,teruslah belajar ya Dede David supaya kepintaran kamu bertambah aminn.

Siang ini kita bete dirumah tugas sekolah kk Alia sudah selesai, ayah amii ajak anak ank nya ke taman di jalan Galunggung,senang melihat mereka bahagia bermain di taman bersama teman teman nya indah nya dunia anak anak.di taman ini semua nya masih alami dari tempatnya sampe ke suasana pepohonan nya yang masih asri banget seperti di desa, banyak saya lihat disni orang orang pada melihara ayam kampung dan tanaman obat dan ada juga tanaman buah-buahan seperti pohon jambu,mangga,dan Jamblang.

Disini juga tersedia lapangan yang sangat luas jadii anak anak bebas bermain disini, orang orang dikampung ini terkenal dengan ramah dan sopan, disini juga dekt dengan masjid sehingga jika kita main ke kampung ini ga usah bimbang resah dan gelisah karna fasilitas nya yang semua serba ada, ayok rame rame kita kunjungi taman Galunggung ini sekali mencoba pasti ketagihan ank anak bermain disini.tidak lupa selalu mengikuti protokol yang di terapkan oleh warga bekasi, dengan memakai masker,mencuci tangan dengan sabun,dan menjaga jarak dilarang berkerumun tetep semangat ya😀